Sveika gyvensena

Nors jau prasidėjo paskutinis pavasario mėnuo, tačiau alergiškiems gyventojams gamta ir toliau neleidžia atsikvėpti. Vaistininkai skaičiuoja, kad šių metų balandį vaistinių preparatų nuo alergijos įsigyta trečdaliu daugiau nei pernai. Ilgametės tendencijos rodo, kad alergizuojančių augalų žydėjimas tęsis ir gegužę, tad žiedadulkių alergijos kamuojamiems žmonėms patariama skirti daugiau dėmesio šios nemalonios ligos prevencijai.

Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų, kurio organizmui reikia dėl kelių svarbių priežasčių. Jo reikia kaulų ir širdies sveikatai, taip pat imuninei sistemai stiprinti. Dažnai apie jo trūkumą organizme išduoda pasirodęs nuovargis, depresija ar nemiga, tačiau yra ir kitų simptomų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė naujienų portalui tv3.lt papasakojo, kokie simptomai išduoda vitamino D trūkumą, kaip jo gauti bei kaip tinkamai vartoti.

Bene dviejų trečdalių pasaulio gyventojų skrandžiuose gyvena apie save dažnai išskirtiniais simptomais nepranešanti bakterija. Prieš daugiau nei šimtą metų mokslininkų atrasta Helicobacter Pylori ne tik kolonizuoja žmogaus skrandį, bet ir yra laikoma viena pagrindinių daugelio šio organo bei dvylikapirštės žarnos susirgimų, įskaitant ir vėžinius, išsivystymo priežasčių.

Kaip žinoma, magnetinės audros gali itin paveikti sveikatą. Dėl to svarbu žinoti, kada jos suintensyvėja ir kada reikėtų daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Naujienų portalas tv3.lt pasidalijo, kada laukia artimiausia sveikatai pavojinga diena.  Paskelbė datą Kaip praneša meteoagent.com, artimiausia intensyvi magnetinė audra laukia birželio 2 dieną. Ji sieks net penkis balus. Magnetinių audrų intensyvumas nuo 5 balų yra laikomas pavojingu, itin veikiančiu sveikatą.

35-erių metų kaunietė Ieva Kurashidzė jau 13 metų gyvena su lėtiniu autoimuniniu tiroiditu, dar vadinamu Hašimoto tiroiditu. Dėl šios diagnozės Ieva turi nuolat atkreipti dėmesį į savo mitybą bei dažnai tikrintis sveikatos būklę. O nekrintantis svoris ir jėgų trūkumas nepalengvina kasdieninių iššūkių.  Ieva yra trijų vaikų mama, su vyru įrengusi itališko maisto restoraną. Šiuo metu pora atidarinėja vyno ir užkandžių barą Kauno senamiestyje, o pati Ieva mokosi Someljė mokykloje.

Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus kūno organų, atliekantys daugybę funkcijų, nuo kraujo valymo iki medžiagų apykaitos reguliavimo. Tačiau įvairūs veiksniai, įskaitant netinkamą mitybą, per didelį alkoholio vartojimą, gali sukelti kepenų suriebėjimą.   Apie šios būklės prevenciją, gydymą ir diagnozavimą tv3.lt naujienų portalui komentuoja  „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė ir vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė.

Pastebėta, kad keičiantis vartotojų mitybos įpročiams, vis daugiau žmonių domisi sveika mityba, stengiasi racioną papildyti naudingomis medžiagomis, tad vis dažniau į kasdieninę mitybą įtraukia įvairius daigus, ūglius ar mikrožalumynus.   Sėkloms iš kurių bus auginami daigai, ūgliai ar mikrožalumynai  ir patiems galutiniams produktams taikomi itin griežti saugos reikalavimai, reglamentuoti specialiaisiais teisės aktais visoje ES.

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – išgirdus šią diagnozę turėtų kilti noras imtis pokyčių ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad ši diagnozė išgąsdina dažną pacientą, o labiausiai pergyvenama, nuo ko reikės pradėti keisti savo kasdienę rutiną. Todėl ji dalijasi 6 patarimais, kurie ilgainiui gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, rašoma pranešime spaudai.

Dar praėjusios savaitės pradžioje prasidėjusi magnetinė audra neskuba atsitraukti, tačiau prognozuojama, kad ji baigsis jau visai netrukus. Tačiau kol kas patariama labiau pasaugoti sveikatą ir laikytis kelių patarimų, kad įsivyravusių magnetinių audrų poveikis būtų kuo mažesnis. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien, gegužės 6 dieną, magnetinio lauko aktyvumas sieks šešis balus.

Nors senėjimas yra natūrali gyvenimo dalis, daugelis daug dėmesio skiria tam, kaip užkirsti kelią senėjimo procesui, tačiau garsus plastikos chirurgas pasidalijo penkiais paprastais būdais, kaip sulėtinti senėjimo procesą. Vieni naudoja kremus nuo raukšlių, kiti dažo pradėjusius žilti plaukus, dar kiti imasi drastiškesnių priemonių stabdyti senėjimą, pavyzdžiui, leidžiasi botoksą ar kitus užpildus.

Krūtų didinimas implantais – jau seniai nebe naujiena plastikos chirurgijoje, tačiau šią operaciją vis dar persekioja įvairūs įsitikinimai ir mitai, kurie neretai prasilenkia su realybe. Žinomas plastikos chirurgijos gydytojas dr. Darius Radzevičius paaiškino, kas apie krūtų implantus yra tiesa, o kas – melas ir atsakė į vis dažniau viešoje erdvėje keliamą klausimą, ar krūtų implantai gali sukelti vėžį. Naujienų portalui tv3.lt dr.

Mityba atlieka svarbų vaidmenį, palaikant sklandžią kepenų veiklą. Daugelyje maisto produktų yra junginių, kurie, kaip įrodyta, padeda gerinti kepenų fermentų veiklą, apsaugo nuo riebalų kaupimosi, mažina uždegimą ir oksidacinį stresą. Kepenys yra atsakingos už organizmo procesus – nuo baltymų, cholesterolio ir tulžies gamybos iki vitaminų, mineralų ir net angliavandenių kaupimo.

Šeimos gydytoja pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame atskleidė, koks yra vidutinis vyrų varpos dydis, nes, jos teigimu, daugelis žmonių mano, kad jis yra daug didesnis nei iš tikrųjų. Dr. Jen Caudle, šeimos gydytoja, pasidalijo informatyviu vaizdo įrašu „TikTok“ tinkle, norėdama informuoti žmones apie tai, koks yra „vidutinis“ vyrų dydis, rašo mirror.co.uk.

Šiuo metu besiskleidžiantys pumpurai ne tik džiugina savo grožiu, bet ir sukelia tam tikrų negalavimų kai kuriems žmoonėms. Higienos institutas įspėja, kad dabar vykstantis žiedadulkių plitimo pikas ypač pavojingas sergantiems astma žmonėms bei turintiems alergiją. Šiuo laikotarpiu svarbu tinkamai savimi pasirūpinti. Ką reikia žinoti apie žiedadulkes? Alergiją sukeliančios žiedadulkės yra mažos, lengvos ir sausos, todėl vėjas jas lengvai išnešioja dideliais atstumais.

Oro temperatūrai kylant vis sparčiau, daugėja progų nuo kepsninių ar grilių nuvalyti dulkes bei pakviesti šeimą ar draugus į gardžią popietę gryname ore. Prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kaip mėgautis ne tik skaniais, bet ir nebrangiais bei sveikais ant grilio paruoštais patiekalais.

Šiandien, gegužės 3 dieną, reikėtų labiau pasaugoti savo sveikatą. Magnetinių audrų lygis šiandien pasiekė itin aukštus 7 balus. Šis pakilimas gali lemti nemalonių simptomų atsiradimą.  Šią dieną reikėtų skirti daugiau dėmesio poilsiui ir sveikatai stiprinti. Itin aukšti balai Magnetinė diena šiandien yra itin pavojinga, nes siekia 7 balus, o nuo 5 balų magnetinės audros jau yra laikomos pavojingomis, pranešama meteoagent.com.

Vienas iš geriausių maisto produktų išsaugojimo būdų – užšaldymas. Tai galima daryti su mėsos gaminiais, tam tikrais pieno produktais bei daržovėmis ir uogomis. Apie tai, kokia yra maisto produktų užšaldymo nauda ir kiek laiko galima vartoti įvairius užšaldytus maisto produktus papasakojo dietologas Mantas Liekis. Pašnekovas atskleidė, kad užšaldomi maisto produktai galioja neamžinai. Juos reikėtų suvartoti per tam tikrą rekomenduojamą laiko terminą.

Pavasarį, siekdami sustiprinti po žiemos išsekusį kūną, bėgame į vaistinę, o mūsų protėviai gydydavosi tuo, ką rasdavo gamtoje. Dažniausiai žoleles rinkdavo ir jomis gydydavo moterys. Jos mokėjo magiškus užkalbėjimus ir žinojo daugybę gydomųjų žolių, kurias rinkdavo tik tam tikru laiku. Pavyzdžiui, ajerų šaknis, beržų pumpurus, įvairias pievų žolių šaknis – balandžio mėnesį; šalavijų, žemuogių lapus – gegužę; kraujažoles, gysločius, sidabražoles, ramunėles, dilgėles ir kt. – visą vasarą.

Ketvirtadienis ramus nebus – tęsiasi vakar prasidėjusi galinga magnetinė audra, todėl šiandien galite jaustis prasčiau. O kad poveikis būtų kuo mažesnis, mokslininkai pataria laikytis kelių rekomendacijų, kurios padės apsaugoti sveikatą. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien, gegužės 2-ąją, magnetinio lauko aktyvumas sieks šešis balus. Lygiai toks pats aktyvumas buvo fiksuotas ir vakar. Prognozuojama, kad gegužės 3-4 dienomis aktyvumas sumažės iki keturių balų, o vėliau dar mažės.